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这菜便宜好吃,1块钱就能炒一大盘,每天1次吃不够,大

发布日期:2020-09-16 05:50   来源:未知   阅读:

材料:卷心菜,蒜末,干红辣椒,花椒,盐,花生油。

别小看这道简单的家常菜,便宜好吃,1块钱就能炒一大盘,脆嫩爽口。卷心菜是我们常吃的蔬菜,脆脆爽爽,含有多重的维生素和矿物质,尤其含有叶酸,这也是甘蓝类蔬菜特有的。卷心菜维生素C的含量也很高,还有杀菌消炎的作用,如果经常的口腔溃疡,咽喉疼痛,胃痛等都可以多吃些,对于维生素缺乏或者有炎症很有益处。卷心菜有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,达到排毒减肥的作用。这也是各种食材所含有的特性,各有各的好处。我家很喜欢这道菜,可以说隔三岔五就会炒一次,全家都爱吃,上桌秒光。

一道简单的家常小菜和大家分享,这菜3步做好杀菌消炎排毒减肥,常吃大肚子不见了,瘦成“闪电”!